Inhoud
Decircadiaans ritme verwijst naar de oscillaties die door bepaalde biologische variabelen gaan gedurende een regelmatig tijdsinterval.
Het circadiane ritme heeft dan te maken met een opeenvolging van gebeurtenissen die zich gedurende de dag in levende wezens voordoen, waarbij wordt opgemerkt dat de natuur niet strikt hetzelfde is gedurende de 24 uur.
De biologische klok
In het geval van mensen impliceert het bestaan van een circadiaans ritme de overweging dat de volgorde waarin het leven zich afspeelt voor de meerderheid, met een bepaaldetijd voor rust en nog een voor activiteitHet wordt niet alleen om culturele redenen geproduceerd, maar heeft integendeel een directe relatie met de menselijke natuur.
Meeste van de vitale functies van de mens Ze volgen dit ritme, wat impliceert dat hun waarden niet constant zijn, maar afhankelijk zijn van de dagelijkse cyclus waarin ze worden geanalyseerd: de variatiepatronen worden dag na dag herhaald.
Soms wanneer circadiaans ritme het is in de volksmond bekend als de biologische klok of interne klok. De oorsprong van deze reeks gebeurtenissen kan zijn ontstaan in de cellen primitiever, om DNA-replicatie te beschermen tegen de hoge ultraviolette straling die gedurende de dag aanwezig is. Door deze verandering begon DNA-replicatie tijdens de nacht plaats te vinden, iets dat al aanwezig was in mensachtige wezens.
- Zie ook: Voorbeelden van biologische ritmes
Voorbeelden van circadiaans ritme
- De problemen van jetlag wanneer een persoon naar een ander land moet reizen (jetlag).
- De laagste lichaamstemperatuur in de vroege ochtenduren.
- Diepe slaap die rond 2 uur 's ochtends optreedt.
- De stoelgang om 22.30 uur stoppen
- Afscheiding van melatonine rond 21.00 uur
- De hoogste lichaamstemperatuur, rond 19.00 uur.
- De grootste spierelasticiteit, om 17.00 uur.
- Beste coördinatie rond het middaguur.
- De piek in bloeddruk rond 6.00 uur.
- De hoogste testosteronsecretie rond 09:00 uur.
Cycluswijziging
De ritmische cyclusduur Het is, net als de lengte van de dag, 24 uur: het is normaal dat het ritme stabiel blijft met een periode van die hoeveelheid onder constante omstandigheden.
Deze cyclus kan worden gewijzigd, maar door zijn aard moet hij worden versleept, wat betekent dat wanneer ze zich voordoen externe prikkelingen Het is normaal dat de klok een paar dagen verandert totdat deze weer normaal wordt.
Bovendien is het belangrijk dat de circadiane klok zijn 24-uurs periodiciteit behoudt, ongeacht de atmosferische druk en temperatuuromstandigheden, in het proces dat bekend staat als temperatuurcompensatie.
Het circadiane ritme is een proces dat zowel bij mensen als bij sommige dieren voorkomt. De bewering dat bij dagdieren (zoals mensen) de periode van endogene klokken Het is langer dan 24 uur (er wordt gesteld dat wanneer de mens geïsoleerd is van zijn externe omgeving, zijn menstruatie 24 en een half uur is), terwijl het 's nachts korter is.
Ritmestoornissen
Net als de verschillende mechanismen van het menselijk lichaam, kan de interne biologische klok dat hebben wijzigingen en problemen. De duur van meer of minder dan 24 uur kan verschillende complicaties veroorzaken in de mate dat het dagelijks leven is georganiseerd om op die manier te leven, evenals de factoren die de biologische klok, zoals de intensiteit van licht.
Het meest directe probleem hiervan aandoeningen is een korte of extreem lange slaap, maar na verloop van tijd kan dit leiden tot verschillende ziekten, meestal cardiovasculaire.
