Schrijver:
Laura McKinney
Datum Van Creatie:
6 April 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
De Persoonlijke doelstellingen het zijn doelen of verlangens die mensen zichzelf stellen. Met andere woorden, het zijn uitdagingen die mensen stellen omdat ze denken dat hun leven op de een of andere manier zal verbeteren als ze deze bereiken.
Elke doelstelling heeft specifieke kenmerken:
- Oppervlakte: Ze kunnen worden geassocieerd met verschillende aspecten van het leven, zoals gezondheid, onderwijs, interpersoonlijke relaties of werk.
- Termijn: De doelstellingen kunnen korte, middellange of lange termijn zijn. Het leren van een taal is bijvoorbeeld een langetermijndoel, terwijl het halen van een vak een middellangetermijndoel is. Kortetermijndoelen kunnen zo simpel zijn als je gevoelens aan iemand anders belijden, maar ze zijn nog steeds een vorm van zelfverbetering. Sommige langetermijndoelen vereisen andere doelen op korte of middellange termijn. Als het doel bijvoorbeeld is om in zes maanden een marathon te lopen, zal er elke maand een doel zijn om het uithoudingsvermogen en de snelheid te verbeteren.
- Abstractie: Een doel kan meer of minder zijn abstract. "Gelukkig zijn" is bijvoorbeeld een abstract doel. Aan de andere kant is "iets doen wat ik elke dag leuk vind" een meer specifieke doelstelling. Abstracte doelen zijn moeilijker te bereiken omdat we onszelf geen instructies geven over 'gelukkig zijn', 'slim zijn' of 'onafhankelijk zijn'. Deze abstracte doelen kunnen echter dienen als leidraad om andere, meer concrete doelen te bepalen. Als het doel van een persoon die bij zijn ouders woont bijvoorbeeld is "onafhankelijk te zijn", kan dat doel inspireren tot andere doelen, zoals "een baan vinden", "leren koken", "leren belasting betalen", enzovoort.
- Realisme: Om te worden bereikt, moeten de doelstellingen realistisch zijn met betrekking tot de beschikbare middelen voor elke persoon en met betrekking tot de tijd.
Voordelen van het stellen van doelen
- Vergemakkelijkt het ontwerpen van een strategie: kleine dagelijkse handelingen kunnen helpen om een doel te bereiken zodra de beslissing is genomen.
- Het is een belangrijke motivatie.
- Geef betekenis aan doorzettingsvermogen en opoffering, in gevallen waarin dat nodig is.
- Organiseer onze acties en prioriteiten.
De enigen nadelen van doelstellingen ze komen voor wanneer ze niet goed gepland zijn. Als we bijvoorbeeld onrealistische doelen stellen, is het zeer waarschijnlijk dat we ze niet zullen kunnen bereiken en dat we gefrustreerd raken door een mislukking. Aan de andere kant, als we doelen stellen die niet echt aansluiten bij onze wensen, is persoonlijke verbetering niet mogelijk.
Voorbeelden van persoonlijke doelen
- Liefde vinden: veel mensen die lange tijd alleen zijn geweest, besluiten een partner te zoeken. Men kan tegenwerpen dat iemand niet verliefd kan worden door simpelweg de wil, dat wil zeggen dat het doel onrealistisch is. Het hebben van een open houding ten opzichte van het ontmoeten van mensen geeft echter de mogelijkheid dat liefde verschijnt. Met andere woorden, het is een doelstelling die bepaalde attitudes kan sturen, maar dat kan frustraties opleveren als er geen rekening mee wordt gehouden dat het resultaat ook afhankelijk is van het toeval.
- Verlies gewicht
- Lagere bloedsuikerspiegels
- Verlaag cholesterol
- Verbeter mijn houding
- Verbetering van de gezondheid: deze doelstelling en de voorgaande verwijzen naar verschillende manieren om uw eigen lichaam ten goede te komen en zo het welzijn te vergroten. Elk doel heeft zijn methode, die moet worden geraadpleegd met een arts.
- Engels leren spreken
- Verbeter mijn Franse uitspraak
- Leer piano spelen
- Leer salsa dansen
- Kook als een professional
- Start een acteercursus
- Goede resultaten behalen bij onderwerpen
- Doe een diploma
- Mijn opleiding afmaken: dit doel en de vorige hebben betrekking op persoonlijke groei. De motivatie om deze doelen te stellen kan zijn uit nieuwsgierigheid of voor het plezier van het opdoen van nieuwe kennis, of omdat ze ons kunnen helpen bij werkdoelen. Een goede prestatie op het gebied van onderwijs helpt ons niet alleen om te leren, maar vergroot ook ons gevoel van eigenwaarde.
- Heb een betere band met mijn buren
- Zie mijn vrienden vaker
- Nieuwe vrienden maken
- Laat je niet meeslepen door verlegenheid
- Wees vriendelijker voor mijn ouders: deze doelen verwijzen naar interpersoonlijke relaties. Het is moeilijk om te controleren of ze vervuld zijn of niet, maar de intentie hebben om ze te vervullen kan helpen om onze houding te veranderen.
- Bespaar een bepaald bedrag: meestal is dit doel een middel om iets anders te bereiken, zoals een reis maken of iets duurs kopen.
- Reizen naar een onbekend land: dit doel vereist vaak het verkrijgen van de financiële middelen om het te bereiken, maar soms vereist het gewoon een beetje organisatie en vastberadenheid.
- Een promotie ontvangen: dit is een doel dat niet alleen van ons afhangt, maar ook van wie de beslissingen op de werkvloer neemt. Werknemers weten echter over het algemeen welke houding ze moeten innemen om een beslissing in hun voordeel te motiveren.
- Uit huis gaan
- Mijn huis renoveren: de omgeving waarin we leven heeft invloed op onze kwaliteit van leven, dus deze laatste twee doelstellingen kunnen deze helpen verbeteren.
Het kan u van dienst zijn: Voorbeelden van algemene en specifieke doelstellingen
